カラダもココロも共に健康であること！人生を楽しく生きましょう
◆◇人として女性として自信をもって人生を楽しいと思える人が増えてほしい
カラダ・ココロを調える《Chula
yoga》
ヨガ・顔ヨガインストラクター＆心のセラピスト：ＮＡＫＯ
◆◇一度きりの人生。楽しんでますか？
自分らしく生きることが本当は一番の幸せでもなかなか日常はそうはいきません
人と関われば関わるほど複雑になっていくのも人なんです
ココロとカラダは繋がっています
両方健康ではじめて『真の健康』と言えます
まずはできることから始めてみませんか？
【ヨガ】
カラダを動かしてみたい方
ゆったり呼吸してみたい方
ココロを落ち着かせたい方
運動不足の方
姿勢を整えたい方
【顔ヨガ】
お顔の筋肉は体よりも下がりやすいもの
笑顔が少なくなった方
怒ってるように見えるようになった方
老けた方
表情が乏しくなった方
【心のセラピー】
対人関係に悩んでいる方
周りに流されて自分を見失っている方
直観が鈍ってしまった方
やりたいことが見つからない方
将来が不安で怖い方
ヨガがしたい方、セラピーを受けたい方
人それぞれです
要は自信をもって人生を楽しいと思える人が増えてほしい
そう私は願っています
身体の悩み、心の悩み・・・人それぞれです
でも誰しもが今の不調から改善されたい、そう思ってらっしゃるのではないでしょうか？
私自身もそうでした
ココロもカラダも軽くなれたらいいのに
でもそんなこと不可能…
そう思って諦めていました
かなり色々なエクササイズを習ってみましたが、どれもしっくりこなくて幸福感を味わえませんでした
習ってだめなら自分が勉強してみよう！
そう思ったのがヨガインストラクターを目指したきっかけです
心を癒す、心をほぐす、身体をほぐす、筋肉を使う、体幹を鍛える、体力をつける…
全て大切でそれらを網羅しているのがヨガでした
私自身が生まれ変わるほど不調を改善できたのがヨガです
心をほぐす、素直に自分を受け入れる
これが不調改善の近道なんですが、なかなかこれが易しいようで難しい
でも時間をかけ乗り越えた時の幸福感をぜひ世界中の方々に味わってほしいのです
これまでたくさんの方々のお体の不調と向きあい共に改善の道を歩んでまいりました
関わってくださった方々のおかげで今の私があります
その感謝を胸に、美と健康を目指す方へ全力でカラダとココロの美活サポートをしています
体、心の健康を目指す人へのサポートのため、顔ヨガ、姿勢アドバイス、ウォーキングアドバイザー、カラーセラピスト、数秘セラピストとしても活動しています
さぁ流れの良い身体、ストレスフリーになって生まれ変わりましょう！
新たな一歩で、より素敵なあなたになってくださいね！
Chulaとは沖縄の言葉で“美しい”を意味します
美ら海って感じで使われます
そして私の土台であるyogaを合わせて
Chula yoga
皆様がずっとキレイでいてほしい
その願いを込めて名付けました
■ヨガとの出会い
仕事に追われ疲労とストレスから心身ともに不調に感じるようになった頃に友人から勧められたのがヨガとの出会い。
それまでは勝負するスポーツしかしたことがなく、自分を見つめるヨガってどんなものだろう？と興味本位で始めたのですが、少しずつ硬かった体がほぐれていくと同時に心も楽になっていきました。
代謝が悪く増加した体重も10kgの減量に成功！
すると不思議なことに人間関係や物事の考え方がみるみるうちに変わっていき、なによりも自分自身が楽になりました。
OL、PCインストラクター、WEBデザイナー、会社経営を経てヨガインストラクターへ
さまざまな経験をさせていただいて今、ヨガインストラクターとして活動しております
なんとなく誘われて始めたヨガ
気が付けばヨガ歴10年以上
その間に私のココロとカラダは大きく変化しました
見た目だけでなく考え方や人との接し方など・・・
そしてたくさんの仲間に出会い助けられたり支えたり
今の私にとってヨガは生活そのもの
マットの上だけでなく日常がヨガの教えに包まれています
私が経験したこと全て惜しみなくお届けしていきたい
特に現在までお世話になった地元の方々に向けて健康と美を発信し続けたいと思っています
いつも自分を取り巻く人や環境に感謝できる心
生かされていることに感謝できる心
生きていることが楽しくて仕方ない！
自分も含めたくさんの方々がそう思えるようココロとカラダのメンテナンスをしましょう♪
何かのヒントになればいいな
そう思いながら日々を送っております
Smile ＆ Peace
■これまでの経歴
趣味で始めたヨガ。
婦人科系の疾患を克服するために日々続けていくうちに同じ疾患を持つ方が大勢おられることに気付き、その方々を少しでも健康に導けたら、という思いから指導者の道を選ぶ。
全米ヨガアライアンスRYT200を修了
ACO先生に師事、テンセグリティー・ヨガ認定講師となる。
大阪市内のヨガスタジオ勤務を経て、現在は地元にこだわり奈良県を中心に指導を行っている。
2018年
エアリアルヨガのインストラクターとしても活動開始！
2019年
アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピストとして活動の幅を広げる
東洋医学や自然療法、リフレクソロジーも取り入れる。
応急手当普及員として地域の救命活動にも取り組む。
高津文美子式顔ヨガ（フェイシャルヨガ）アドバンスインストラクターの資格を取得し、笑顔であふれる女性が増えるよう活動開始！
2020年
乳がんヨガインストラクター資格取得！
2021年
TCマスターカラーセラピスト、TCトレーナー、数秘鑑定士としてメンタルヘルスの分野へも踏み入れ、カラダとココロともに健康な人が増えるよう活動しています
■保有資格
テンセグリティー・ヨガ®認定講師
全米ヨガアライアンスRYT200修了
ヴィンヤサヨガ指導者養成講座修了
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
エアリアルヨガ指導者養成講座修了
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター
ヨガサイズ®認定インストラクター
姿勢アドバイザー
ウォーキングアドバイザー
乳がんヨガインストラクター
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
TCカラーセラピスト
AEAJ認定アロマハンドセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
アロマリフレクソロジスト
応急手当普及員
TCマスターカラーセラピスト
TCトレーナー
ソウルフル数秘術®プラクティショナー
